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关于夏至,除了一年中白天最长,你还了解多少?
发布:2021-06-18 11:02:02 点击:0

  

  2021年6月21日5:43:33,农历五月十二。

是二十四节气中的第十个节气,

夏至。

日渐升温的气温,宣告仲夏时节已经来临。

  

众所周知夏至这天,太阳直射北回归线,北半球的白天时间是一年之中最长的,除此之外关于夏至的知识你还了解多少?

 

 

  

今日北半球白天最长

  

夏至时,太阳运行至黄经90°时为交节点,一般在公历6月21-22日交节。这天太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线,此时,北半球各地的白昼时间达到全年最长、夜最短。

  

夏为大,至为极,万物到此时壮大繁茂到极点、阳气也达到极致,自此,阴气在地底每天生长,阳气被逼而火躁,这就是溽蒸,随阴气逐渐上升而小暑、大暑。待阴气彻底钻出地面,天气凉爽,便是秋天了。

  

  

第一个确立的节气

  

夏至是二十四节气中,最早确定的一个节气。公元前七世纪,先人采用土圭测日影,就确定了夏至。

  

夏至时值麦收,自古以来,就有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗,以祈求消灾年丰。《周礼•春官》记载:“以夏日至,致地方物魈。“周代夏至便作为节日,纳入了古代祭神礼典。

  

  

三伏天入伏前奏

  

伏,是避暑之意。从夏至开始,昼短夜长,热的中间潜伏着寒冷的因素,人们常用“热在三伏”这句话来形容盛夏的气候特点。这种说法在我国有着悠久的历史。早在秦代,就把一年中最热的时候叫做伏天了。

 

 

夏至这一天虽不是入伏,但却是入伏的关键标志。夏至一般是在6月22日前后,时值仲夏,天气开始日渐炎热,还伴随着雷雨天气。入伏一般是从夏至日开始往后数,数到第三个庚日就开始入伏了。这里面的庚日一般是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。

  

由于天干是10个,所以每隔10天就出现一个庚日,如庚子日、庚寅日、庚辰日等。一年365天(闰年366天)都不是10的整数倍,今年某一天庚日,明年就不一定是庚日。由于庚日的变化不定,所以每年入伏的日期不尽相同。

  

  

暴雨对流天,注意防汛

  

对流天气:夏至以后地面受热强烈,空气对流旺盛,午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去,降雨范围小,人们称“夏雨隔田坎”。

  

暴雨天气:多数情况,“夏至”期间,正值长江中下游、江淮流域梅雨,频频出现暴雨天气,大家一定要常备雨伞,山区或者地势较低的地方容易形成洪涝灾害,甚至对生命财产造成威胁,应多加注意,筑牢防汛意识,加强防汛工作。

  

江淮梅雨:夏至时节正是江淮一带的“梅雨”季节,这时正是江南梅子黄熟期,空气非常潮湿,冷、暖空气团在这里交汇,并形成一道低压槽,导致阴雨连绵的天气。

  

  

漠河夏至北极光

  

漠河市位于中国最北端,是中国纬度最高、气温最低的城市,所辖5A级景区北极村是中国唯一可观赏到北极光和极昼现象的地方。

  

  

北极光虽然一年四季都有可能出现,但大多是在每年的夏至前后9天的时间最容易看到。夏至当天,漠河市北极村白昼时间可持续21个小时以上,夏至前后在漠河常出现万里晴空的天气,当北极与漠河之间没有云层阻隔,人们最容易观测到神奇的北极光美景。

  

夏至节作为漠河北极村独有的一个节日。按照北极村人的习俗,每年夏至这一天,北极村的人们都会自发来到黑龙江边,点起篝火,边跳舞边等待北极光的出现。因此夏至的北极村又被人称为“不夜城”。

  

  

赛龙舟不在端午在夏至?各地夏至习俗多

  

老北京夏至最爱炸酱面

 

 

夏至这天,在社区里的面食店,手擀面、鲜切面销量都会上涨。普通老百姓,夏天更多的还是愿意吃自家做的手擀面、抻面。面条煮熟后用凉水一过,调上炸好的酱,讲究点的拌上黄瓜丝、水萝卜丝、黄豆芽,再就两瓣蒜,那叫一个香!或者,用芝麻酱、花椒油、老陈醋那么一拌,就是麻酱拌面,吃起来也别有风味。

  

浙江绍兴 赛龙舟不在端午在夏至

  

绍兴龙舟竞渡因气候故,明、清以来多不在端午节,而在夏至。是日,观者云集,热闹非凡。此风至今尚存。。《至后九九气候歌》云:“一九二九,扇子不离手;三九二十七,雪水甜如蜜;四九三十六,出汗如淴浴;五九四十五,头戴秋叶舞;六九五十四,乘凉不入寺;七九六十三,上床寻被单;八九七十二,思量盖夹被;九九八十一,家家打炭墼。”

  

山东各地风俗多

  

夏至这天山东各地普遍要吃凉面条,俗称过水面,有“冬至饺子夏至面”、“立秋(饺子)入伏面“的谚语与民谣。黄县(今龙口市)一带则煮新麦粒吃,招远吃水饺,无棣习惯吃面条、豆汤和面棋子,邹城喜欢喝冰水,有的人还到峄山山洞里避暑。儿童们则用麦秸编一个精致的小笊篱,在汤水中一次一次地向嘴里捞,既吃了麦粒,又是一种游戏,很有农家生活的情趣。

  

  

夏至养生

  

夏至节气,我们能感觉到空气湿度明显增大,让人体内的汗液无法畅快排出。受此影响,人往往容易感觉四肢困倦、委靡不振。

  

根据夏季阳盛于外的特征,养生要点在守护阳气的同时,着重健脾祛湿,达到调养心神,养生防夏的目的。

  

  

起居养生

  

炎热天气让人烦闷,易怒易躁,不妨试试多听舒缓音乐,多看色泽明快的风景,这样也能让自己平心静气。夏季还容易让人昏昏欲睡,也就是我们常说的“夏打盹”,这在医学上被称为“夏季倦怠症"。

  

午时(11-13点)的气血流注入心经,此时人体阳气最盛,不妨试试午睡一会,可以让大脑得到休息。大脑的气血得以回流,能更快的消除疲劳症状。

  

  

运动养生

  

  

我们常说:“阳光普照,阴霾自散。”夏至时节的运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行,此时节可以选择一些柔和舒缓的运动方式,如散步、慢跑、广播操等。身体略出汗即可,不可大汗淋漓,汗出应及时擦干。

 

   

情志养生

  

《素问•四气调神大论》曰:“夏三月……使志无怒,使华英成秀,使气得泄”。说的是此节要心胸宽阔,乐观向上,以利于人体气机的流动。不可大怒、忧郁。对于夏季的燥热,心态上追求“心静自然凉”,养生多静心为上,练习书法、绘画、读书、听曲、品茶都挺好。

  

古人消夏良方

  

古冰箱

  

古代的“空调”兼冰箱的作用,叫做“冰鉴”,在春秋战国时期就已经出现了。春秋战国时,铸造大型的青铜容器,分内外两层。夹层里放上冰块,里层放上美酒、水果,以及食物,可以达到为食物保鲜降温的作用。

  

冰鉴有镂空花纹的盖子,丝丝凉气自孔洞中飘出,或者干脆置冰于内,打开盖子,瞬间一室清凉。青铜器易传热,冰块融化很快。到了宋元明清,人们开始用木器盛放冰块,被称为“冰桶”。

  

冰桶多用红木、花梨木等为内层,一尺多高,两尺见方,木料刷上清漆,里层用锡箔贴壁,外面用铜片包裹,上面也有盖子,下面有底座,冰块搁进去,整日不化,冷气嗖嗖的窜出来,满堂生凉。

  

冰窖

  

在古代并没有发电装置,更不要说冰箱这等家电设备了,但据现在考古发现,早在周代就已经出现了可储存冰块的冰窖。当然,这种豪奢的东西注定不凡,同样只有官府才有,普通百姓是无法享受的。

  

一般而言,在冬季官府会储藏大量的天然冰块在冰窖中,待来年夏季的时候,并可从冰窖中取出冰块,摆放在室内起到降温纳凉的功效。而这种冰块纳凉的方式到了明清时期,基本已经普及到百姓家中,每到炎热的夏季,人们都会通过这种冰块融化的方式来降低气温,起到夏季避暑的功效。

  

遥扇

  

《梦梁录》记载一条小小的街道就有“徐茂之家扇子铺”、“周家折揲扇铺”和“陈家画圆扇铺”三家专卖店竞争,从普遍折叠扇、圆画扇到高级的“细画绢扇、细色纸扇、漏尘扇柄、异色影花扇”等等高档货应有尽有,一扇到手,就可以逍遥自在的“懒摇纨扇引凉风”。

  

除了扇子之外,最受宋人欢迎的消夏物品要属各种竹器了,其中最为人普遍使用的是竹席,又称竹簟(diàn)或簟席,在家时铺在床上使用清凉无汗,外出时垫在地上纳凉,当时全国很多地方都生产竹席,品质最好的是蕲州竹簟,正所谓“蕲州竹簟清如冰”。

  

竹器、瓷枕

  

除了人们住的、吃的,必然还得有用的,中国自古被称为"瓷器大国",众所周知景德镇被人们誉为瓷都,生产各种瓷器,而瓷器除了被用作制碗、花瓶、摆件等外,还可制成瓷枕。

  

枕头的表面有一层釉,冰冰凉凉的,在炎热的夏季,人们枕在上面非常清爽,睡起来也自然舒适。所谓"半窗千里月,一枕五更风",应该是古人对瓷枕对好的讴歌。

  

凉茶消夏

  

整个夏日的氛围开始越发浓烈,阳极阴生,阴气居于内,所以需要注意阴阳调和,保阳养阴。简单来说,就是“静以养夏”,那饮茶便是不可缺少的,既缓解暑热,又健康科学。

  

而在选择茶品的过程中,则应以不发酵茶或半发酵茶为宜。

  

白茶

  

白茶,是六大茶类中最接近自然本真的茶,它“自然萎凋、不炒不揉”,尽可能保留了天赐的养分;又因为含多种氨基酸,其性寒凉,有着退热祛暑解毒的功效。

  

绿茶

  

绿茶性味苦,不仅具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能,且清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,不仅能够消暑解热,又能增添身体所需营养。其中所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能,能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害。

  

福州茉莉花茶

  

以绿茶为茶胚,用茉莉花窨制的福州茉莉花茶自带夏天的气息,绿茶滋味甘香,茉莉花清鲜爽口,三道过后,暑热消散,身心轻盈,可理气清肝,生津止渴,去浊益气,清爽至极。

  

乌龙茶

  

暑热当头,一壶上好的乌龙茶,也可以带来与众不同的舒爽感觉。乌龙茶除了具有其他茶叶具有的提神益思、生津利尿的功效之外,还具有解热防暑、消食去腻、静心修性等特殊功效,极宜夏季饮用。

  

  

  

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